手机浏览器扫描二维码访问
当我们去压抑正在产生的情绪时,所有自动释放到体内的化学物质没有机会进行工作,这些没有被使用掉的化学物质仍然停留在我们的系统内。
肝脏会把多余的葡萄糖和脂肪细胞积聚在腹部,在系统内游移未被用光的抗压激素是有毒的,它们开始毒害我们的系统。
终于,当积累至某个程度时,它们便会引起慢性疼痛和心脏病,甚至更严重的情况。
所以,任何医生都会告诉你,对身体来说,压抑是一种自我破坏。
另一种我们知道的选择就是对别人宣泄情绪——我们委婉地称之为“表达”
。
我们表达的对象可以是触发我们反应的人,或是比我们弱小的人(一个小孩、一只动物、一名雇员、一个请求者,或假如你居住在意大利的话,高速公路自动解说收费系统)。
我们开始侮辱并威胁他们,很多时候甚至更恶劣。
从经验中我们知道,这样做也是具有毁灭性的。
首先,它造成了人际关系的恶性循环,因为它激起了别人的抗争或逃离机制以抵抗我们。
其次,假如你留意对别人发泄情绪之后你身体的感觉,你会看到你处于紧绷或烦躁之中,在心理上这感觉也不会好——过后你可能会感到内疚,极为后悔,甚至由于内疚而变得更加生气。
在宣泄中,我们绝不可能以一个干净利落的方式表达情绪,它只会在荷尔蒙自然被使用的时候发生,也只有在这种情况下才能够让我们得到放松。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
罗迁始终觉得,自己之所以能够成功,就是因为坚守了自己的准则永远只把低等级世界的东西贩运到高等级世界,而不是把高等级世界的东西贩运到低等级世界。以人界为例凡人是不会懂得低调的,买了仙器必定要炫耀,今天秒杀个情敌,明天瞬杀个世仇,来来去去被仙界察觉,顺藤摸瓜定会把自己揪出来。可是仙界的仙人永远不会拿从下界走私的东西炫耀,比方说色情光碟游戏机性感内裤之类的...
原名瀚海擎天之人鱼氏族瀚海擎天系列三部曲之一看美人鱼主人公,如何在热血沸腾的魔法世界,坚守自己的追寻!倾尘世八千繁华,难敌她绝艳面颊。纵凌霄九曲天河,不若她及腰长发。人鱼公主伊特琳娜温和且威严无比的声音回荡在天地间我本天性仁慈,怎奈世事不允!唯有除尽凶恶,方乃大慈大悲!我不想成为传奇,但我要让这世间的所有传奇,因我而改变!规则若是神定,我便弑...
都市最狂仙医是作者游魂007倾心创作的一本都市言情小说,讲述了五年前你当我是条狗,五年后我让你活得连狗都不如!且看天才医生与修仙结合的他如何在都市,所向纵横!...
世人千百种,嗜好各不同。可我的嗜好是,无论什么地方有邪门又诡异的事儿发生,他人视若洪水猛兽,避之唯恐不及的时候,我就眼睛通红嗷嗷直叫的一头撞将过去!而这一切,要从那枚来自于地府的63号墓铃说起。...
被同行毁容的当红花旦即将破产的公司老总修为毁尽的修行者,丧失记忆的科技大佬每位绝望者在最后的逆境中,都会不由产生一种强烈的祈求,祈求上帝祈求天神,祈求谁都好,帮帮他们。江星灼,一位靠信仰之力为生...